Klar ins Jahr 2026

Psychologische Beratung bietet professionelle Unterstützung bei persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Fragestellungen und Herausforderungen. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu stärken und konstruktive Lösungswege zu entwickeln. Sie richtet sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige psychische Leiden.

Zu Beginn steht ein 20-minütiges Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen. Anschließend werden Anliegen und Ziele gemeinsam herausgearbeitet. Darauf aufbauend entstehen individuelle Schritte und Vorgehensweisen, unterstützt durch Methoden, die je nach Beratungsfokus sinnvoll sind.

Ja, die psychologische Beratung unterliegt der absoluten Vertraulichkeit; Inhalte bleiben diskret. Ausnahmen bestehen nur bei akut drohender Selbst- oder Fremdgefährdung sowie bei Gefährdung des Kindeswohls. Yourself & Team legen großen Wert auf den Schutz Ihrer Privatsphäre und Daten sowie die Einhaltung der Datenschutzgrundverordnung.

Die Kosten befinden sich unter den Bereichen „Ihre Persönliche 1:1 Session" und „Die Yourself Programme". Es wird eine Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer ausgestellt, die unter Umständen steuerlich geltend gemacht werden kann, z. B. bei Beratungs- und Coaching im beruflichen oder unternehmerischen Kontext.

Ja. Online-Formate ermöglichen zeitliche Flexibilität, ortsunabhängige Unterstützung, Zeitersparnis sowie niedrigere Einstiegshürden und erleichtern damit den Zugang zur Beratung. Das zeigen die Erfahrungen unserer Klient:innen.

Mehrere Studien belegen, dass Online-Beratung ebenso wirksam ist wie Beratung vor Ort. Für den Beratungserfolg sind weniger der Kommunikationsweg als vielmehr fachliche Kompetenz, Erfahrung, Offenheit, Veränderungsbereitschaft und eine stimmige Beratungsbeziehung ausschlaggebend. Ein unverbindliches Erstgespräch unterstützt dabei, eine gute gemeinsame Grundlage zu schaffen.

Fachartikel
Eichenberg, C., & Küsel, C. (2016). Zur Wirksamkeit von Online-Beratung und Online-Psychotherapie.
In Resonanzen – E-Journal für biopsychosoziale Dialoge, 4(2), 93-107.
https://www.resonanzen-journal.org/index.php/resonanzen/article/view/391

Forschungsarbeit Uni Leipzig
(Journal of Affective Disorders, 2013; doi: 10.1016/j.jad.2013.06.032)
https://www.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/psychotherapie-via-internet-wirkt-gleich-gut-oder-besser-als-im-sprechzimmer-2013-08-05

sciencemediacenter.de / Statements 31. August 2023
https://www.sciencemediacenter.de/angebote/online-verhaltenstherapie-guenstiger-und-aehnlich-wirksam-wie-standardtherapien-23145

Die Grenze der psychologische Beratung liegt vor bei psychischem Leiden mit Krankheitswert. Hier braucht es eine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. In Notsituationen wenden Sie sich bitte direkt an den ärztlichen Notdienst oder an eine psychiatrische/psychotherapeutische Anlaufstelle vor Ort.

Notfallnummern:
112
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111

Die Kommunikationsplattform ist Zoom. Wir nutzen die Zoom-Bezahlversion für stabile Verbindungen und längere Meetingdauer. Falls Sie ein anderes Tool bevorzugen, teilen Sie uns dies bitte mit (z. B. Google Meet). Zum vereinbarten Termin öffnen Sie einfach den Link – eine zusätzliche Software ist nicht erforderlich.

Hinsichtlich des Einsatzes von KI gilt zudem: Wir nutzen sie, wo sie sinnvoll unterstützt und unseren Klienten einen wertvollen Beitrag liefert. Eine künstliche Intelligenz kann die Komplexität psychologischer Beratung nicht abbilden, daher dient sie uns nur als Hilfsmittel und ersetzt niemals das menschliche Gespräch.