Termin buchen

Wenn alles läuft außer Ihnen selbst.

Mentale Stabilität, innere Ruhe und Klarheit für Menschen, die viel tragen.
Ein Coachingprogramm für anspruchsvolle berufliche Rollen, in denen Verantwortung nicht endet und genau deshalb bewusst gehalten werden muss.
Passt das zu mir? Finden Sie es heraus.
Yourself & Team Logo

Für wen dieses Programm gedacht ist:

Für Menschen, die auch unter hoher Belastung wirksam bleiben, langfristig Verantwortung tragen und ihre innere Balance bewusst gestalten. Für alle, die erfüllt arbeiten und dabei leistungsfähig bleiben möchten.
Kontakt aufnehmen

Man merkt es nicht an einem Tag. Sondern schleichend.

Der Druck bleibt hoch. Die Anforderungen bleiben komplex. Und der eigene innere Zustand wird zur Nebensache. Man funktioniert. Man entscheidet. Man trägt weiter. Bis sich etwas verschiebt: weniger innere Ruhe, mehr Reizbarkeit oder Erschöpfung, weniger Abstand zu dem, was einen eigentlich ausmacht. Nicht dramatisch. Aber spürbar.
Termin buchen
Und genau hier entsteht ein Problem, das in Führungsrollen besonders wirksam ist: die feedbackfreie Zone.
Je höher die Position, desto leiser wird die Rückmeldung von außen. Mitarbeiter äußern sich zurückhaltend, oft gar nicht. Sie beobachten, bewerten innerlich, sprechen untereinander, aber selten direkt nach oben.
Echte, konstruktive Rückmeldung zu dem, wie man wirkt, wie man führt, wo man steht, die gibt es kaum. Stattdessen: Ergebnisse. Zahlen. Reaktionen, die man interpretieren muss.
Das führt zu einer wachsenden Lücke zwischen Selbstwahrnehmung und tatsächlicher Wirkung.
Man geht davon aus, klar zu kommunizieren, aber weiß nicht, wie es ankommt. Man hält sich für zugänglich, aber nimmt nicht wahr, dass andere Distanz halten. Man denkt, Prioritäten seien gesetzt, aber merkt nicht, dass das Team anders priorisiert.
Diese Lücke ist kein Versagen. Sie ist strukturell. Und sie wächst, wenn niemand Raum schafft, sie sichtbar zu machen.
Hier setzt dieses Programm an.
Selbstfürsorge wird hier nicht als Rückzug verstanden, sondern als bewusstes, professionelles Handeln, das innere Stabilität schafft, damit Leistungsfähigkeit, Klarheit und Ruhe auch unter Druck erhalten bleiben.
Und sie schließt ein, was in Führungsrollen oft fehlt: einen Raum, in dem Sie nicht nur funktionieren müssen, sondern sich selbst neu verorten können. In dem Selbstwahrnehmung und Außenwirkung wieder zueinander finden.
Passt das zu mir? Finden Sie es heraus.

Das erwartet Sie innerhalb der Zusammenarbeit:

1
Mentale Stabilität gezielt stärken Ein strukturierter Rahmen, um emotionale Ressourcen aufzubauen und auch unter hoher Verantwortung klar und handlungsfähig zu bleiben.
2
Standort und Belastungsmuster verstehen Sie erkennen, was trägt, wo Energie verloren geht und welche Dynamiken im Alltag unbewusst wirken.
3
Drei vertrauliche 1:1 Sessions à 90 Minuten Fokussierte Gespräche zur Einordnung komplexer Situationen, zur Priorisierung und zur bewussten Stärkung Ihrer Wirksamkeit.
4
Impulse für den Transfer in den Alltag Begleitende Materialien und Reflexionshilfen unterstützen Sie dabei, zwischen den Terminen stabil weiterzuarbeiten.
5
Ihr persönlicher Yourself Plan Ein klarer, individueller Kompass für Selbstfürsorge, mentale Fitness und belastbare Entscheidungen.
6
Struktur, die sich Ihrem Rhythmus anpasst Digital, flexibel und orientiert an Ihrem Arbeitsalltag, damit Entwicklung realistisch integrierbar bleibt.
Yourself & Team Logo

Ihr Platz im Programm

Der reguläre Preis liegt bei 890 €. Zum Einführungspreis von 790 € begrenzt auf die ersten 20 Anmeldungen.
790€
inkl. MwSt
Termin buchen

Was Sie in diesem Prozess entwickeln

Führung ist mehr als Ergebnisse und Kennzahlen. Unter Verantwortung braucht es einen verlässlichen inneren Standpunkt: wofür Sie stehen, wie Sie entscheiden und was Sie stabil hält.
Durch gezielte Reflexion, eine fundierte Einordnung Ihrer Situation und Impulse, die Sie direkt im Alltag erproben können, in einem geschützten Rahmen, der stärkt statt bewertet.
Termin buchen
Zwei beige Sessel und ein runder Holztisch auf einem Steg mit See und nebligen Bergen im Hintergrund.
So gestaltet sich die Zusammenarbeit
Individuell. Vertraulich. Auf Augenhöhe.
Individuell. Vertraulich. Auf Augenhöhe.
Das Programm bietet einen klar strukturierten Rahmen, in dem Sie an Ihren realen beruflichen Situationen arbeiten. Sie erhalten direkte, präzise Rückmeldungen zu Wirkung, Rolle und Entscheidungen. Professionell, respektvoll und ohne Umwege.
Passt das zu mir? Finden Sie es heraus.
Ihr Ergebnis
Ihr persönlicher "Yourself Plan": Ein individueller, übersichtlicher Kompass für Selbstfürsorge, mentale Fitness und Balance.
Nicht theoretisch. Lebbar. Nachhaltig. Passend zu Ihnen. Und: eine klarere, stabilere Selbstwahrnehmung. Ein Bewusstsein dafür, wo Sie stehen, wie Sie wirken und was Sie brauchen, um langfristig wirksam zu bleiben.
Termin buchen
Yourself & Team Logo

Ab sofort möglich

Der reguläre Preis liegt bei 890 €. Zum Einführungspreis von 790 € begrenzt auf die ersten 20 Anmeldungen.
Wenn Sie spüren, dass jetzt ein guter Moment ist
Dann lassen Sie uns prüfen, ob dieser Rahmen für Sie passt.
Selbstfürsorge erleben. Als Schlüssel zu langfristiger Resilienz, Balance und professioneller Wirksamkeit.
790€
inkl. MwSt
Termin buchen
Häufig gestellte Fragen
Veränderung beginnt oft mit Fragen. Hier beantworten wir die häufigsten, damit Sie wissen, was Sie bei Yourself & Team erwartet.

Psychologische Beratung bietet professionelle Unterstützung bei persönlichen, beruflichen oder zwischenmenschlichen Fragestellungen und Herausforderungen. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, Ressourcen zu stärken und konstruktive Lösungswege zu entwickeln. Sie richtet sich an Menschen ohne behandlungsbedürftige psychische Leiden.

Zu Beginn steht ein 20-minütiges Erstgespräch zum gegenseitigen Kennenlernen. Anschließend werden Anliegen und Ziele gemeinsam herausgearbeitet. Darauf aufbauend entstehen individuelle Schritte und Vorgehensweisen, unterstützt durch Methoden, die je nach Beratungsfokus sinnvoll sind.

Ja, die psychologische Beratung unterliegt der absoluten Vertraulichkeit; Inhalte bleiben diskret. Ausnahmen bestehen nur bei akut drohender Selbst- oder Fremdgefährdung sowie bei Gefährdung des Kindeswohls. Yourself & Team legen großen Wert auf den Schutz Ihrer Privatsphäre und Daten sowie die Einhaltung der Datenschutzgrundverordnung.

Die Kosten befinden sich unter den Bereichen „Ihre Persönliche 1:1 Session" und „Die Yourself Programme". Es wird eine Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteuer ausgestellt, die unter Umständen steuerlich geltend gemacht werden kann, z. B. bei Beratungs- und Coaching im beruflichen oder unternehmerischen Kontext.

Ja. Online-Formate ermöglichen zeitliche Flexibilität, ortsunabhängige Unterstützung, Zeitersparnis sowie niedrigere Einstiegshürden und erleichtern damit den Zugang zur Beratung. Das zeigen die Erfahrungen unserer Klient:innen.

Mehrere Studien belegen, dass Online-Beratung ebenso wirksam ist wie Beratung vor Ort. Für den Beratungserfolg sind weniger der Kommunikationsweg als vielmehr fachliche Kompetenz, Erfahrung, Offenheit, Veränderungsbereitschaft und eine stimmige Beratungsbeziehung ausschlaggebend. Ein unverbindliches Erstgespräch unterstützt dabei, eine gute gemeinsame Grundlage zu schaffen.

Fachartikel
Eichenberg, C., & Küsel, C. (2016). Zur Wirksamkeit von Online-Beratung und Online-Psychotherapie.
In Resonanzen – E-Journal für biopsychosoziale Dialoge, 4(2), 93-107.
https://www.resonanzen-journal.org/index.php/resonanzen/article/view/391

Forschungsarbeit Uni Leipzig
(Journal of Affective Disorders, 2013; doi: 10.1016/j.jad.2013.06.032)
https://www.uni-leipzig.de/newsdetail/artikel/psychotherapie-via-internet-wirkt-gleich-gut-oder-besser-als-im-sprechzimmer-2013-08-05

sciencemediacenter.de / Statements 31. August 2023
https://www.sciencemediacenter.de/angebote/online-verhaltenstherapie-guenstiger-und-aehnlich-wirksam-wie-standardtherapien-23145

Die Grenze der psychologische Beratung liegt vor bei psychischem Leiden mit Krankheitswert. Hier braucht es eine fachärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. In Notsituationen wenden Sie sich bitte direkt an den ärztlichen Notdienst oder an eine psychiatrische/psychotherapeutische Anlaufstelle vor Ort.

Notfallnummern:
112
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
Telefonseelsorge: 0800 111 0 111

Die Kommunikationsplattform ist Zoom. Wir nutzen die Zoom-Bezahlversion für stabile Verbindungen und längere Meetingdauer. Falls Sie ein anderes Tool bevorzugen, teilen Sie uns dies bitte mit (z. B. Google Meet). Zum vereinbarten Termin öffnen Sie einfach den Link – eine zusätzliche Software ist nicht erforderlich.

Hinsichtlich des Einsatzes von KI gilt zudem: Wir nutzen sie, wo sie sinnvoll unterstützt und unseren Klienten einen wertvollen Beitrag liefert. Eine künstliche Intelligenz kann die Komplexität psychologischer Beratung nicht abbilden, daher dient sie uns nur als Hilfsmittel und ersetzt niemals das menschliche Gespräch.

© 2026 Yourself & Team. Alle Rechte vorbehalten
Navigation
Kontakt
team@yourself-team.de
Diese Website steht in keiner Verbindung zu Facebook, Google oder Meta Platforms, Inc. Facebook und Google sind eingetragene Marken ihrer jeweiligen Eigentümer. Wir verwenden Cookies und Remarketing-Pixel, um relevante Werbung anzuzeigen und unsere Website zu verbessern.